Veel vrouwen ervaren tijdens hun menstruatie buikpijn, krampen of vermoeidheid. Milde klachten komen vaak voor, maar wanneer pijn ervoor zorgt dat je niet kunt werken, sporten, studeren of genieten van het dagelijkse leven, verdient dat aandacht.
Toch wachten veel vrouwen jarenlang om hulp te zoeken. Ze krijgen vaak te horen dat menstruatiepijn “erbij hoort”, terwijl hevige of toenemende klachten een signaal kunnen zijn om verder onderzoek te doen.
Bij Praktijk aan de Dijle luisteren we naar jouw verhaal en bekijken we je klachten vanuit een brede, evidence-informed visie. We zoeken niet alleen naar waar de pijn zich bevindt, maar ook naar welke factoren bijdragen aan jouw klachten.
De menstruatiecyclus is een normaal en belangrijk onderdeel van de gezondheid van een vrouw.
Tijdens de cyclus veranderen hormonen voortdurend. Die hormonale schommelingen kunnen invloed hebben op spieren, bindweefsel, het zenuwstelsel, de darmen, de blaas en de manier waarop pijn wordt ervaren.
Dat betekent echter niet dat hevige menstruatiepijn “normaal” is.
Soms is er sprake van primaire menstruatiepijn zonder onderliggende aandoening. In andere gevallen kunnen aandoeningen zoals endometriose, adenomyose of andere gynaecologische problemen een rol spelen.
Daarom bekijken we steeds het volledige plaatje. Ons doel is niet alleen klachten verminderen, maar ook bijdragen aan een beter begrip van je lichaam en je cyclus.
Menstruatieklachten kunnen zich op verschillende manieren uiten, zoals:
Niet iedere vrouw ervaart dezelfde klachten of in dezelfde mate.
Bij primaire dysmenorroe ontstaat de pijn zonder dat er een aantoonbare onderliggende aandoening aanwezig is. De klachten beginnen vaak kort na de eerste menstruaties en worden veroorzaakt door krachtige samentrekkingen van de baarmoeder.
Bij secundaire dysmenorroe is de pijn het gevolg van een onderliggende aandoening, zoals endometriose, adenomyose of bepaalde afwijkingen van de baarmoeder.
Daarom vinden we het belangrijk om niet alleen de pijn te behandelen, maar ook alert te zijn voor signalen die verder medisch onderzoek verdienen.
Veel vrouwen denken dat een bekkenbodemcheck alleen zinvol is wanneer ze klachten hebben.
Toch kan een controle ook zonder klachten een meerwaarde bieden.
Een evaluatie geeft inzicht in hoe je lichaam herstelt en helpt je om met vertrouwen opnieuw te bewegen of te sporten. Bovendien kunnen eventuele risicofactoren tijdig worden opgespoord, zodat je gericht advies krijgt om toekomstige klachten te helpen voorkomen.
We raden aan om je huisarts of gynaecoloog te raadplegen wanneer:
Vroege herkenning van aandoeningen zoals endometriose kan belangrijk zijn voor een tijdige behandeling.
Sommige vrouwen ervaren vooral klachten in de dagen vóór de menstruatie.
Premenstrueel syndroom (PMS) kan onder andere gepaard gaan met:
Ook hierbij bekijken we steeds hoe verschillende factoren, zoals slaap, stress, beweging en algemene gezondheid, kunnen bijdragen aan jouw klachten.
Afhankelijk van jouw klachten kan een behandeling gericht zijn op:
Binnen de osteopathie onderzoeken we daarnaast de beweeglijkheid van het bewegingsapparaat, het bindweefsel en de buikorganen. Indien aangewezen kunnen ook interne osteopathische technieken deel uitmaken van de behandeling, steeds na duidelijke uitleg en uitsluitend met jouw toestemming.
Onze behandeling vervangt geen medische opvolging, maar kan een waardevolle aanvulling zijn binnen een multidisciplinaire aanpak.
Veel vrouwen vragen zich af of ze beter rusten of net blijven bewegen tijdens hun menstruatie.
Er bestaat geen algemene regel. Wat goed voelt voor de ene vrouw, is niet noodzakelijk geschikt voor de andere.
Regelmatige lichaamsbeweging kan bij sommige vrouwen bijdragen aan een vermindering van menstruatieklachten en een betere algemene belastbaarheid. Samen bekijken we welke vorm van bewegen past bij jouw lichaam en jouw klachten.
Tijdens een eerste afspraak nemen we uitgebreid de tijd om jouw verhaal te leren kennen.
We bespreken onder andere:
Daarna volgt een uitgebreid klinisch onderzoek.
Indien aangewezen en steeds na duidelijke uitleg en jouw toestemming kan ook een inwendig bekkenbodemonderzoek of een interne osteopathische evaluatie deel uitmaken van de evaluatie.
Binnen Praktijk aan de Dijle hebben onze kinesitherapeuten en osteopaten een bijzondere interesse en bijkomende opleiding gevolgd binnen Women’s Health.
We begeleiden vrouwen met menstruatieklachten, endometriose, chronische bekkenpijn, bekkenbodemproblemen, fertiliteitsvragen, zwangerschap en menopauze.
Onze aanpak is evidence-informed, persoonlijk en multidisciplinair. We nemen de tijd om jouw klachten in hun volledige context te begrijpen en stellen samen een behandelplan op dat aansluit bij jouw leven en jouw doelen.
Een behandeling kinesitherapie duurt 20 tot 30 minuten.
Milde menstruatiepijn komt vaak voor. Wanneer de pijn je dagelijkse activiteiten belemmert of steeds erger wordt, raden we aan om dit verder te laten onderzoeken.
Osteopathie is geen genezende behandeling voor menstruatiepijn of onderliggende aandoeningen. Bij sommige vrouwen kan osteopathie wel bijdragen aan het verminderen van spanningen en het verbeteren van de beweeglijkheid van verschillende weefsels als onderdeel van een bredere aanpak.
Bij sommige vrouwen kan een verhoogde spanning van de bekkenbodem bijdragen aan pijnklachten in het bekkengebied. Tijdens het onderzoek bekijken we of dit een rol speelt.
Bij hevige of toenemende pijn, overmatig bloedverlies, pijn buiten de menstruatie of een vermoeden van endometriose of een andere gynaecologische aandoening is een medische evaluatie aangewezen.
De gemiddelde tijd tussen de eerste klachten van endometriose en de diagnose bedraagt wereldwijd nog steeds meerdere jaren. Daarom vinden we het belangrijk om menstruatieklachten ernstig te nemen en vrouwen tijdig door te verwijzen wanneer daar aanleiding toe is.
Menstruatieklachten kunnen een grote impact hebben op je dagelijks functioneren, maar je hoeft er niet alleen mee te blijven rondlopen. Samen bekijken we welke factoren bijdragen aan jouw klachten en welke begeleiding het beste aansluit bij jouw situatie. Daarbij werken we, wanneer nodig, samen met je huisarts of gynaecoloog om je de best mogelijke zorg te bieden.
