Pijn tijdens het vrijen komt vaker voor dan veel vrouwen denken. Toch blijft het een onderwerp waar vaak schaamte rond hangt. Sommige vrouwen ervaren pijn sinds hun eerste seksuele contacten, anderen ontwikkelen klachten na een zwangerschap, bevalling, operatie of tijdens de menopauze.
Hoe de klachten ook zijn ontstaan: pijn bij het vrijen is niet iets waar je zomaar mee hoeft te leren leven.
Bij Praktijk aan de Dijle luisteren we naar jouw verhaal en bekijken we je klachten vanuit een brede, evidence-informed visie. We zoeken niet alleen naar waar de pijn zich bevindt, maar ook naar welke factoren bijdragen aan jouw klachten.
Bij Praktijk aan de Dijle geloven we dat pijn bij het vrijen zelden één enkele oorzaak heeft.
De bekkenbodem kan een belangrijke rol spelen, maar ook littekens, hormonale veranderingen, het bindweefsel, het zenuwstelsel, endometriose, eerdere operaties of langdurige pijn kunnen bijdragen aan de klachten.
Daarom kijken we niet alleen naar de spieren, maar naar het volledige lichaam én naar jouw persoonlijke verhaal. We vinden het belangrijk dat je begrijpt wat er gebeurt in je lichaam. Kennis en vertrouwen vormen vaak een belangrijke eerste stap richting herstel.
Ons doel is niet alleen pijnvermindering, maar vooral dat je opnieuw zonder angst of spanning intimiteit kunt beleven.
Pijn bij het vrijen, ook wel dyspareunie genoemd, is pijn die optreedt vóór, tijdens of na seksuele penetratie.
De pijn kan oppervlakkig zijn, bijvoorbeeld ter hoogte van de vaginale opening, maar ook dieper in het bekken gevoeld worden.
Sommige vrouwen ervaren een branderig gevoel, anderen een scherpe pijn, een trekkend gevoel of een diepe druk.
Iedere vrouw ervaart deze klachten anders.
Pijn bij het vrijen kan verschillende oorzaken hebben.
Mogelijke factoren zijn onder andere:
Vaak spelen meerdere factoren tegelijk een rol.
Tijdens een eerste consult nemen we uitgebreid de tijd om jouw verhaal te leren kennen.
We bespreken onder andere:
Daarna volgt een klinisch onderzoek.
Indien aangewezen en steeds na duidelijke uitleg en jouw toestemming, kan ook een inwendig onderzoek uitgevoerd worden. Hiermee beoordelen we onder andere de functie van de bekkenbodem, de spanning van de spieren en de gevoeligheid van de verschillende weefsels.
Iedere behandeling wordt volledig afgestemd op jouw klachten en jouw hulpvraag.
Afhankelijk van jouw situatie kan de begeleiding bestaan uit:
Binnen onze praktijk kunnen, indien aangewezen, ook osteopathische technieken een waardevolle aanvulling zijn. Dankzij de samenwerking tussen onze kinesitherapeuten en osteopaten bekijken we welke aanpak het best aansluit bij jouw hulpvraag.
Soms is bijkomende begeleiding aangewezen.
Daarom werken we, wanneer nodig, samen met:
Een goede samenwerking zorgt ervoor dat je de begeleiding krijgt die het beste aansluit bij jouw situatie.
Binnen Praktijk aan de Dijle begeleiden we vrouwen tijdens alle levensfasen.
Onze kinesitherapeuten en osteopaten hebben een bijzondere expertise binnen Women’s Health en volgen regelmatig bijkomende opleidingen rond bekkenbodemtherapie, chronische bekkenpijn en gynaecologische klachten.
We nemen de tijd om te luisteren, leggen helder uit wat er in je lichaam gebeurt en stemmen de begeleiding volledig af op jouw hulpvraag.
Een behandeling kinesitherapie duurt 20 tot 30 minuten.
Na een bevalling kan tijdelijk ongemak voorkomen. Wanneer de klachten blijven aanhouden of je beperken in je dagelijks leven of relatie, is een evaluatie aangewezen.
Nee. Een inwendig onderzoek gebeurt alleen wanneer dit een meerwaarde biedt voor de behandeling, na duidelijke uitleg en uitsluitend met jouw toestemming.
Niet noodzakelijk. Er zijn verschillende mogelijke oorzaken. Een grondige evaluatie helpt om de factoren die jouw klachten beïnvloeden in kaart te brengen.
Ja. Bij sommige vrouwen kunnen bewegingsbeperkingen van het bekken, littekens of de omliggende weefsels bijdragen aan de klachten. Indien aangewezen bekijken we samen of osteopathie een zinvolle aanvulling kan zijn.
Een bekkenbodem hoeft niet altijd te zwak te zijn om klachten te veroorzaken. Ook een te gespannen of onvoldoende ontspannen bekkenbodem kan pijn, plasproblemen of ongemak tijdens het vrijen veroorzaken. Daarom starten we steeds met een grondige evaluatie voordat we een behandelplan opstellen.
Pijn bij het vrijen kan een grote impact hebben op je welzijn, je relatie en je zelfvertrouwen. Je hoeft daar niet alleen mee te blijven rondlopen. We luisteren graag naar jouw verhaal en bekijken samen welke begeleiding het beste aansluit bij jouw situatie.
