Na de geboorte van je baby gaat alle aandacht vanzelfsprekend naar je kindje. Toch heeft ook jouw lichaam tijd nodig om te herstellen. Tijdens de zwangerschap en bevalling hebben je bekkenbodem, buikspieren, bindweefsel en bekken een enorme belasting ondergaan.
Sommige vrouwen ervaren urineverlies, een zwaar gevoel in het bekken of pijn tijdens dagelijkse activiteiten. Anderen voelen zich goed, maar vragen zich af wanneer ze opnieuw mogen sporten, hoe ze hun bekkenbodem correct kunnen trainen of willen gewoon zeker zijn dat hun lichaam goed herstelt.
Een bekkenbodemcheck geeft antwoord op die vragen. Het is een uitgebreid evaluatiemoment waarbij we het herstel van je lichaam beoordelen, eventuele risicofactoren vroegtijdig herkennen en je persoonlijk advies geven. Zo krijg je niet alleen meer inzicht in je herstel, maar ook vertrouwen om opnieuw actief te bewegen.
Bij Praktijk aan de Dijle geloven we dat iedere vrouw recht heeft op een kwalitatieve opvolging na een zwangerschap en bevalling.
Tijdens de postpartumcontrole bij de gynaecoloog wordt nagegaan of de bevalling medisch goed is verlopen. Een bekkenbodemcheck vult deze medische controle aan door specifiek te kijken naar het functioneren van je bekkenbodem, buikspieren, ademhaling en bewegingspatroon.
Dat betekent niet dat iedere vrouw behandeld moet worden. Integendeel. Veel vrouwen herstellen spontaan. Maar een deskundige evaluatie kan helpen om vragen te beantwoorden, onzekerheden weg te nemen en eventuele problemen tijdig te herkennen.
Ons doel is niet alleen klachten behandelen, maar vrouwen begeleiden naar een sterk, functioneel en duurzaam herstel.
Een zwangerschap en bevalling beïnvloeden veel meer dan alleen de bekkenbodem.
Tijdens een bekkenbodemcheck beoordelen we onder andere:
Op basis hiervan krijg je advies dat volledig afgestemd is op jouw lichaam en jouw herstel.
Iedere bevalling is anders. Daarom starten we met een uitgebreid gesprek.
We bespreken onder andere:
Zo krijgen we een volledig beeld van jouw herstel.
Daarna volgt een zorgvuldig klinisch onderzoek.
We beoordelen niet alleen de bekkenbodem, maar bekijken hoe jouw lichaam als geheel functioneert.
Afhankelijk van jouw situatie onderzoeken we onder andere:
Indien aangewezen en steeds na duidelijke uitleg en jouw toestemming kan ook een inwendig bekkenbodemonderzoek worden uitgevoerd. Hiermee kunnen we de functie van de bekkenbodem nog nauwkeuriger beoordelen.
Een inwendig onderzoek is nooit verplicht en gebeurt alleen wanneer dit een meerwaarde biedt voor jouw evaluatie.
Na de evaluatie bespreken we samen onze bevindingen.
Sommige vrouwen hebben vooral nood aan geruststelling en praktische adviezen. Anderen hebben baat bij een kort begeleidingstraject.
Afhankelijk van jouw situatie kan dit bestaan uit:
Samen bepalen we wat voor jou de meest geschikte aanpak is.
Veel vrouwen denken dat een bekkenbodemcheck alleen zinvol is wanneer ze klachten hebben.
Toch kan een controle ook zonder klachten een meerwaarde bieden.
Een evaluatie geeft inzicht in hoe je lichaam herstelt en helpt je om met vertrouwen opnieuw te bewegen of te sporten. Bovendien kunnen eventuele risicofactoren tijdig worden opgespoord, zodat je gericht advies krijgt om toekomstige klachten te helpen voorkomen.
en bekkenbodemcheck is aanbevolen voor iedere vrouw na een bevalling, maar zeker wanneer je:
Binnen Praktijk aan de Dijle zijn we gespecialiseerd in perinatale kinesitherapie en Women’s Health.
We begeleiden vrouwen vóór, tijdens en na de zwangerschap en beschikken over specifieke expertise in het herstel van de bekkenbodem, de buikwand en het bewegingsapparaat.
Onze begeleiding is evidence-informed, persoonlijk en afgestemd op jouw leven. We kijken niet alleen naar spieren of oefeningen, maar naar hoe jij opnieuw comfortabel kunt bewegen, sporten en functioneren.
Een behandeling kinesitherapie duurt 20 tot 30 minuten.
Voor veel vrouwen is een evaluatie ongeveer 6 tot 8 weken na de bevalling een geschikt moment. Afhankelijk van je klachten of herstel kan een eerdere of latere afspraak aangewezen zijn.
Nee. Ook zonder klachten kan een bekkenbodemcheck waardevol zijn om je herstel te beoordelen en persoonlijk advies te krijgen.
Nee. Dat gebeurt alleen wanneer dit een meerwaarde biedt, na duidelijke uitleg en uitsluitend met jouw toestemming.
Dat hangt af van verschillende factoren. Tijdens de bekkenbodemcheck bekijken we samen hoe je veilig en geleidelijk kunt terugkeren naar de activiteiten of sport die jij graag doet.
Een bevalling laat sporen na. Dat is normaal.
Herstel betekent niet dat je lichaam opnieuw exact hetzelfde wordt als vóór de zwangerschap. Herstel betekent dat je opnieuw vertrouwen krijgt in je lichaam, comfortabel kunt bewegen en de dingen kunt doen die voor jou belangrijk zijn.
Daarom kijken we niet alleen naar spieren of oefeningen, maar naar jouw functioneren als geheel. Ons doel is dat jij je opnieuw sterk, zeker en comfortabel voelt in je eigen lichaam.
