Urineverlies komt veel vaker voor dan de meeste mensen denken. Toch blijft het een onderwerp waar weinig over gesproken wordt. Veel vrouwen schamen zich ervoor of denken dat het er nu eenmaal bij hoort na een zwangerschap of op latere leeftijd.
Dat is jammer, want urineverlies hoeft niet als “normaal” aanvaard te worden. In veel gevallen kan een gerichte begeleiding een duidelijk verschil maken.
Bij Praktijk aan de Dijle begeleiden we vrouwen met urineverlies op een respectvolle, persoonlijke en wetenschappelijk onderbouwde manier. We nemen de tijd om de oorzaak van jouw klachten te begrijpen en zoeken samen naar een aanpak die past bij jouw lichaam en jouw dagelijkse leven.
Bij Praktijk aan de Dijle geloven we dat urineverlies geen onderwerp hoeft te zijn waar je je voor schaamt.
We zien vaak vrouwen die jarenlang hun activiteiten aanpassen: ze gaan minder sporten, vermijden lange wandelingen of weten altijd waar het dichtstbijzijnde toilet is. Toch hoeft dat niet zo te blijven.
Urineverlies heeft zelden één enkele oorzaak. Daarom kijken we verder dan de bekkenbodem alleen. Ook ademhaling, buikspieren, houding, dagelijkse belasting, leefstijl en de samenwerking tussen verschillende spieren spelen een belangrijke rol.
Ons doel is niet alleen om de symptomen te verminderen, maar ook om je opnieuw vertrouwen te geven in je lichaam, zodat je zonder angst kunt bewegen, lachen, springen of sporten.
Urineverlies of urinaire incontinentie betekent dat je ongewild urine verliest.
Er bestaan verschillende vormen van urineverlies. De meest voorkomende zijn:
Urineverlies bij een verhoogde druk in de buik, bijvoorbeeld tijdens:
Plots een sterke plasdrang voelen en het toilet niet tijdig bereiken.
Een combinatie van beide vormen.
Tijdens het onderzoek brengen we zorgvuldig in kaart welke vorm van urineverlies je ervaart en welke factoren hierbij een rol spelen.
Urineverlies kan verschillende oorzaken hebben.
Mogelijke factoren zijn:
Vaak spelen meerdere factoren tegelijk een rol.
Een goede bekkenbodem werkt niet alleen krachtig, maar moet ook kunnen ontspannen én samenwerken met de rest van het lichaam.
Tijdens een eerste consult bekijken we daarom niet alleen de bekkenbodemspieren, maar ook:
Indien aangewezen en steeds na duidelijke uitleg en jouw toestemming, kan ook een inwendig onderzoek uitgevoerd worden. Zo kunnen we de werking van de bekkenbodemspieren nauwkeurig beoordelen en de behandeling optimaal afstemmen op jouw situatie.
De behandeling kan bestaan uit:
We starten met een uitgebreid gesprek waarin we jouw klachten en verwachtingen bespreken.
Daarna volgt een klinisch onderzoek. Indien jij hiermee instemt en het een meerwaarde biedt voor de behandeling, kan ook een inwendig bekkenbodemonderzoek deel uitmaken van de evaluatie.
Op basis van de bevindingen stellen we samen een persoonlijk behandelplan op.
Binnen Praktijk aan de Dijle begeleiden we vrouwen met bekkenbodemklachten tijdens alle levensfasen: na een zwangerschap, tijdens de menopauze en ook wanneer de klachten een andere oorzaak hebben.
Onze kinesitherapeuten zijn gespecialiseerd in bekkenbodemtherapie, Women’s Health en perinatale kinesitherapie. We werken evidence-informed en stemmen elke behandeling af op jouw persoonlijke situatie.
Wanneer nodig werken we nauw samen met huisartsen, gynaecologen, urologen en andere zorgverleners om je de best mogelijke begeleiding te bieden.
Urineverlies komt regelmatig voor na een bevalling, maar dat betekent niet dat je ermee moet blijven rondlopen. Wanneer de klachten aanhouden of je dagelijks leven beïnvloeden, is een evaluatie zeker aangewezen.
Niet altijd. Sommige vrouwen hebben juist een te gespannen bekkenbodem, waardoor uitsluitend versterken niet de juiste aanpak is. Daarom starten we steeds met een grondige evaluatie.
Nee. Een inwendig onderzoek gebeurt alleen wanneer het een meerwaarde biedt voor de behandeling, na duidelijke uitleg en uitsluitend met jouw toestemming.
In veel gevallen wel. Samen bekijken we hoe je jouw sportactiviteiten veilig kunt voortzetten of opnieuw kunt opbouwen.
De bekkenbodem bestaat uit meerdere spieren die voortdurend samenwerken met je ademhaling, buikspieren en rugspieren. Een goed functionerende bekkenbodem draait daarom niet alleen om kracht, maar ook om timing, coördinatie en ontspanning.
Blijf niet rondlopen met urineverlies uit schaamte of omdat je denkt dat het “erbij hoort”. We luisteren graag naar jouw verhaal en bekijken samen welke begeleiding het beste aansluit bij jouw situatie.
