Sophie Kempeneers
Yoga docente
“Hoe oud yoga ook is, ze bevat nog steeds wijsheid die verrassend toepasbaar is in onze hedendaagse context.“
Vanuit mijn interesse in mentale gezondheid koos ik voor een bacheloropleiding ‘Toegepaste Psychologie’. Tijdens mijn laatstejaarsstage kreeg ik de kans om als jobstudent een verpleegkundig team op een psychiatrische afdeling te ondersteunen. Al gauw verloor ik mijn hart, ik voelde me helemaal op mijn plek en wist dat ik hier verder in wilde gaan. Om mijn blik op welzijn te verruimen, maakte ik de keuze om een diploma ‘Bachelor in de verpleegkunde’ te behalen.
De cirkel werd helemaal rond toen yoga op mijn pad kwam; de verbinding die gelegd wordt tussen lichaam en geest. Beweging, ademhaling én aandacht komen samen op een manier die je niet alleen ontspant, maar ook iets wakker maakt in jezelf. Voor mij draait yoga niet om perfecte houdingen of lenigheid, maar om investeren in jezelf en anderen, stap voor stap, met zachtheid en vertrouwen.
En hoe oud yoga ook is, ze bevat nog steeds wijsheid die verrassend toepasbaar is in onze hedendaagse context.
Om die reden vind ik het ook zo mooi dat yoga een plek mag krijgen in de Praktijk aan de Dijle en dat we via deze weg een bijdrage mogen leveren aan het welzijn van o.a. jonge mama’s. Voor veel moeders verandert hun relatie met hun lichaam tijdens en na de zwangerschap. Yoga kan helpen om het lichaam opnieuw te leren kennen en met zachtheid te verzorgen. Ik geloof oprecht dat het ondersteunen van ouders een investering is in het welzijn van gezinnen. Want wanneer zij de ruimte krijgen om op adem te komen, om te voelen, te herstellen en op te laden, ontstaat er ook meer ruimte voor verbinding – met hun kinderen, met hun partner, en vooral ook met zichzelf.
Yoga Nidra
Yoga nidra is een techniek die zorgt voor
een diepe ontspanning. Het heeft een
verkwikkend effect. Indien regelmatig
beoefend krijg je hetzelfde ontspannen
gevoel dat je ervaart na 3 à 4 h slaap.
• di 18/11 – 19:30 – 20:30
• di 25/11 – 19:30 – 20:30
Postnatale yoga
(vanaf 8w na de bevalling)
Even tijd nemen voor jezelf, op adem komen, je lichaam verzorgen en verstevigen.
PROEFLESSEN
• wo 12/11 – 10:00 – 11:00
• wo 10/12 – 10:00 – 11:00
Inschrijven via sophie.kempeneers@live.be
Opleidingen
- Diploma Bachelor in de Toegepaste psychologie (Lessius Hogeschool Antwerpen, 2005-2008)
- Diploma Bachelor Verpleegkunde (Thomas More Hogeschool Mechelen, 2011-2014)
- Yogadocentenopleiding 500 uur (Purusha, 2019-2023)
Extra bijscholingen
- 20 u. online workshop ‘Trauma Center Trauma Sensitive Yoga’ (mei 2020)
- Workshop klankschalen module 1 (Boventoon, 19 & 20 nov 2022)
- Inwijding reiki eerste graad (Viviane Gilis, 21 & 22 feb 2023)
- 23 u. masterclass yoga relaxatie (Purusha, okt 2023)
- 6-daagse klankhealing opleiding (Lindsays lighthouse, 2023-2024)
- Symposium ‘het beroerde lichaam, ont-roerd’ (Psychosomatic medicine, 22 maart 2024)
- 55 u. masterclass yoga nidra (Purusha, jan – jun 2025)
- 20 u. postnatal yoga (Arhanta yoga, juli – aug 2025)
Werkervaring
- Organisatie yogasessies voor patiënten op een psychoanalytische behandelafdeling (voor mensen met een traumatische voorgeschiedenis en persoonlijkheidsmoeilijkheden)
- Van mei 2023 tot nov 2023 heb ik op zelfstandige basis yogasessies verzorgd